爲什麼對越親密的人脾氣越大 你知道是什麼原因嗎

一個人被焦慮的情緒所控制，就會覺得做什麼事情都煩躁，並且很容易發脾氣。很多人都有這樣的困惑，爲什麼我們總是對親密的人更容易發脾氣，對其他人卻彬彬有禮。

在生活中，每個人都有自己的個性和脾氣。內向的人，善於隱藏自己的脾氣，但一旦爆發就異常猛烈；外向的人，可能會很容易發脾氣，經常把壞情緒帶給他人。而在脾氣上來時，我們往往總是更容易對着親密的人進行發泄。

在外面工作中會遇到各種精神壓力，很多人會把這些負面情緒帶到家裏來。在家裏有一點不順心的事，就會控制不住的小題大做，把自己在外面受的其發泄到自己最親密的人身上。因爲家人能給予你的是安全感和輕鬆感，即使發脾氣過了頭，家人也會最大限度的包容。有的人會把發脾氣當作一種獲取情感安慰的方式，比如找存在感，挑戰對方包容的底線。

總是對親密的人發脾氣，很大可能是因爲自身過於焦慮。焦慮往往與情緒困擾有關，比如面臨一件複雜困難的工作，就很可能心理壓力過高，導致焦慮水平越高。人在集中精力做一件事情時，沒有達到自己預期，焦慮情緒會逐漸上升，這時候會想通過發脾氣的方式來釋放壓力。

很多人會感覺這種時候自己的情緒不受自己控制，雖然告訴自己要忍住，不能對人發脾氣，但還是會在最親密的人面前泄露情緒，對着他們宣泄自己在外一直壓抑着的情緒。