防曬霜怎麼用才正確遠離曬黑從這3步做起

防曬已經成爲日常護膚問題，塗好防曬霜，能實打實地避免被曬紅曬傷曬老，以及降低被曬出皮膚癌的風險。那麼防曬霜該怎麼正確使用呢？下面這一防曬霜使用指南等你來拿！

根據膚質選擇合適的防曬霜建議在購買防曬霜前做一次皮膚的測試。油性肌膚應選擇較強滲透力水性防曬用品；乾性肌膚則應選擇霜狀的防曬霜；中性皮膚一般都可，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

防曬霜塗抹用量用法都要考量絕大多數人的防曬霜用量都只有標準用量的一半乃至1/4，這可能導致防護能力從標註數值諸如SPF50驟然跌落到25。直觀地拿防護重點——臉來說，大概需要塗一枚一元硬幣那麼多，如果防曬霜質地比較稀，那還得再多點。相當於每平方釐米的皮膚，需要抹2毫克的防曬霜，才能起到保護作用。當然，不僅要抹夠量，還要在出門前15到30分鐘你提前抹好，之後每隔兩個小時補一次，防曬保護才能持續下去。

根據不同場合選擇防曬霜的防曬指數如果你有上妝的習慣，就用隔離霜。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，只擦些隔離霜就可以了，使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。但是如果需要長時間待在日照強烈的戶外，還是要使用高倍數的防曬霜才能保證你的皮膚安全。同時上妝前要先做基礎護膚：化妝水、乳液、面霜，這些護膚品要接觸到皮膚才能發揮最大功能；接下來是防曬霜；接着再進行彩妝；隔離（妝前乳、隔離霜、化妝下地）、粉底等等。