時髦館

身體護理

熱門的身體護理欄目為大家整合了身體護理相關精彩知識點,身體護理相關知識大全,身體護理相關精彩內容,生活更精彩、形象更出眾,就在身體護理欄目,他會讓我們的生活更自在,需要身體護理相關知識內容的你請關注身體護理欄目。

  • 乳房健康護理:女人要學會給乳房“鬆綁”

    乳房健康護理:女人要學會給乳房“鬆綁”

    乳房為我們增添了女性魅力,乳房同樣使不少人受盡折磨。春秋冬季:夏天的薄衣服讓你不得不穿,那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由。瞭解自己的尺寸:胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合,罩杯代碼為上下胸圍差給乳房“...

  • 4周輕鬆打造“泳裝肌膚”

    4周輕鬆打造“泳裝肌膚”

    除了選用含水楊酸的沐浴和護膚產品應對小紅痘痘之外,你還需要特別留意容易長痘痘區域的清潔,尤其是不容易清潔的背部。歐萊雅活力煥膚磨砂口者哩內含的温和磨砂微粒,就能平滑粗糙的肌膚並清除老舊皮膚表層。夏天馬上就要...

  • 專家揭示:養生保健,4個飲食養生祕訣

    專家揭示:養生保健,4個飲食養生祕訣

    濕熱質的人,易生痤瘡,應食用清熱化濕的食品,如薏苡仁、蓮子、茯苓、苦瓜等,忌食辛辣燥烈的食物。淤血質的人血行不暢,宜選用具有活血化淤功效的食物,如黑豆、黑木耳、紅糖等,也可適量地飲用葡萄酒。衞生部在2009年12月18日舉...

  • 肺活量低會導致什麼 難以輕鬆搞定運動

    肺活量低會導致什麼 難以輕鬆搞定運動

    在我們看來,人體有些指標是毫無作用的,但是事實上,它們很好,很準確及時的反映了我們的身體狀況,就像是肺活量指標一樣。那麼,肺活量低有什麼危害嗎?身體是一切活動的本錢,如果以犧牲自我健康為前提而從事一些活動,我們應當義正...

  • 斜方肌緊張的危害你知道嗎 儘早知曉讓你擁有好身體

    斜方肌緊張的危害你知道嗎 儘早知曉讓你擁有好身體

    隨着人們生活節奏的加快,很多人都是不斷的忙着工作,因此大家斜方肌一直處在緊張的狀態。要知道,斜方肌經常性的處在緊張的狀態是會給我們的身體帶來一些危害的。一、肌肉痠痛對於一些經常性健身的人來説,雖説可以讓自己擁...

  • 手背腰痛穴在哪裏 五個穴位治療腰痛

    手背腰痛穴在哪裏 五個穴位治療腰痛

    手背,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之間,當腕橫紋與掌指關節中點處(腕背橫紋下1寸),一手兩穴。在骨間背側肌中;布有掌背動脈、手背靜脈網;布有掌背神經...手背,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之間,當腕橫紋與掌指關節中點處(腕背橫紋下1...

  • 減壓瑜伽 消除疲勞不怕加班

    減壓瑜伽 消除疲勞不怕加班

    仰卧,背部着地,雙手置於背部後方,挺起胸部,雙腳併攏,雙腿伸直並抬離地板,同時雙腳偏向左側,伸展雙腿。本站美體網小編推薦以下幾個減壓瑜伽動作,不僅可以幫你舒緩疲勞,放鬆身心,還有一定的瘦身功效,打造迷人身材。每天工作回家一...

  • 姑娘們你們知道嗎 你有可能不是胖 只是水腫而已

    姑娘們你們知道嗎 你有可能不是胖 只是水腫而已

    許多姑娘原本不胖,但經常能發現臉大了,腿也變粗,這是為什麼呢?這叫做水腫,之所以會水腫是因為身體裏的“廢水”、“髒水”停滯過多,中醫上認為這是濕氣重。許多姑娘原本不胖,但經常能發現臉大了,腿也變粗,這是為什麼呢?這叫做水...

  • 小燕飛腰椎間盤突出怎麼辦 鍛鍊腰腹肌肉是關鍵

    小燕飛腰椎間盤突出怎麼辦 鍛鍊腰腹肌肉是關鍵

    小燕飛這一動作雖然可以在一定程度上幫助一些腰痛的患者緩解疼痛,但實際上大部分人都是不適合做這個動作的,否則可能會得腰間盤突出,這樣是得不償失的。很多人都有腰痛的症狀,也有一些人會去網上找一些偏方會或者選擇做小...

  • 深蹲時膝關節發出響聲是怎麼回事  這幾個常識要懂得

    深蹲時膝關節發出響聲是怎麼回事 這幾個常識要懂得

    深蹲時膝關節發出響聲是怎麼回事?其實,這種情況主要是因為我們在扭轉或者是伸展的時候,關節會承受到一些壓力,從而反應出來的一種響聲。可以説這是正常的現象。説起深蹲,想必很多健身達人對這個動作都不陌生。深蹲是一項非...

  • 劇烈運動頭疼怎麼辦 鍛鍊前要留心這些問題

    劇烈運動頭疼怎麼辦 鍛鍊前要留心這些問題

    對於一些不經常鍛鍊的人來説,做劇烈運動可能會使他們出現頭暈等症狀。所以剛開始鍛鍊的人一定不要做一些劇烈運動。此外,在運動之前一定要提前熱身。現在人們壓力都比較大,很多人難得抽出時間,他們就會想去健身運動,這樣能...

  • 腰扭傷了如何快速恢復小竅門   怎樣避免後遺症

    腰扭傷了如何快速恢復小竅門 怎樣避免後遺症

    對於上了年紀的一些中老年人來説,如果腰部扭傷那是特別嚴重的事情,可能造成很大的後遺症。今天小編教你學會一些小竅門來預防和治療一下腰扭傷了的症狀。對於很多的男性來説,腰扭傷並不算是什麼大事。因為可能在工作的時...

  • 久坐族如何保護腰   要做好相應措施

    久坐族如何保護腰 要做好相應措施

    久坐族,是指那些需要經常坐着上班的一族,長時間面對電腦,長時間開車,他們所表現的特點是一週至少坐五天,故被稱為久坐族。分佈人羣有IT從業人員、辦公室職員等。久坐會給我們的腰部帶來傷害,一天下來,除了讓我們感到疲憊之外...

  • 背部按摩穴位 讓我們的身體不再疼痛

    背部按摩穴位 讓我們的身體不再疼痛

    工作族每天都在工作,不辭辛苦的是為了養家餬口,可是我們也不能只考慮家人的健康,我們更應該都保養保養自己的身體,學會按摩正確的背部穴位,不在讓家人為你的身體擔憂。人們常説,我們工作是為了自己家人過得好,讓家人可以去健...

  • 劇烈運動後想吐怎麼辦  瞭解注意事項事不宜遲

    劇烈運動後想吐怎麼辦 瞭解注意事項事不宜遲

    在生活中,有不少人在劇烈運動後會出現噁心,甚至想要吐的情況。其實,究其根本主要跟身體的體質以及運動頻率有關。因此,下面教大家如何有效的緩解症狀。現如今,越來越多的人選擇在喜歡在閒暇的時候來一段劇烈的運動,一方面是...

  • 宅男宅女久坐須警惕4大骨關節疾病

    宅男宅女久坐須警惕4大骨關節疾病

    導語:高温炎熱的天氣,使得每個人都不願出門,甚至連動也懶得動,整天宅在家裏,寧願對着電腦,享受遠離高温的痛楚,但是殊不知,當你認為你遠離了酷暑的同時,疾病正悄悄的向你靠近。導語:高温炎熱的天氣,使得每個人都不願出門,甚至連動...

  • 腰肌勞損能做瑜伽嗎 3個動作讓你緩解痛苦

    腰肌勞損能做瑜伽嗎 3個動作讓你緩解痛苦

    擁有纖細、靈活、優美的腰身,是許多女人的夢想。但女性的腰部,更是一個健康敏感區,是全身的健康中樞。過度疲勞、久坐久站、穿低腰褲……都可能使它受傷!諮詢了瑜伽老師,她説選擇適合的瑜伽體式對預防和治療腰肌勞損是有很...

  • 瑜伽是有氧運動還是無氧運動呢 告訴你練瑜伽的5大好處

    瑜伽是有氧運動還是無氧運動呢 告訴你練瑜伽的5大好處

    瑜伽是現在很流行的一種養生運動,它可以在養生的基礎上,幫助我們達到減肥塑形的效果。很多人在做瑜伽的時候都想知道瑜伽是屬於有氧運動還是無氧運動呢?瑜伽是現在很流行的一種養生運動,它可以在養生的基礎上,幫助我們達到...

  • 飲食養生保健,別把牛奶當水喝

    飲食養生保健,別把牛奶當水喝

    認為能把牛奶當水喝的人,出發點是以為牛奶乃高營養飲品,更以為既然是“高營養”,則應多多益善。牛奶中的鈣含量高,蛋白質質量好,還含有較多中國人膳食供給相對不足的維生素B2和維生素A,所以“營養豐富”。“高營養”食品也...

  • 飲食保健:13種食物組合,營養

    飲食保健:13種食物組合,營養

    研究發現,大豆中的異黃酮--染料木黃酮可以抑制結腸和前列腺中酵素的生長,可以增加這些組織中維生素D的生物利用度,而維生素D可以治癌。因為兩種食物中的中有機化合物酚類可以穩定低密度膽固醇。兩者的結合可以促進心血管...

  • 吃甜食的危害涉及面極廣 而且還會導致肥胖

    吃甜食的危害涉及面極廣 而且還會導致肥胖

    甜食幾乎是每個人都喜歡的食物,不論是小孩子,還是中年人,亦或是老年人,大家似乎都喜歡吃甜食。但其實,吃甜食的危害是很多的,下面就來簡單介紹。從過去到現在,不論是小孩子,還是成年人,亦或是中年人老年人,大家似乎都喜歡吃甜食...

  • 秋季不幹燥 身體護理大法全分享

    秋季不幹燥 身體護理大法全分享

    導讀:燦爛多彩,陽光熱烈的夏天終於過去,這段時間天氣逐漸變得宜人,但是各位MM有沒有發現有一個時間在給我們拉響警報線呢?沒錯,就是我們能明顯感覺到的肌膚的“危險”信號咯。燦爛多彩,陽光熱烈的夏天終於過去,這段時間天氣逐...

  • 大棗的功效與作用害處 你知道的有哪些

    大棗的功效與作用害處 你知道的有哪些

    大棗又名紅棗,我們在平常生活中也很容易見到,在市場上新鮮的大棗,也有曬乾後拿出來買的棗,大棗的用處很多,可以直接吃,也可以搭配着其他食物吃。大棗我們都很瞭解,我們平常也會經常吃到,特別是女生,女生吃的大棗比較多,主要是因...

  • 睡眠不足頭痛怎麼辦 看完你就能解決了

    睡眠不足頭痛怎麼辦 看完你就能解決了

    在日常生活中,當我們長期睡眠不足時,頭痛就會出來困擾着我們。那麼睡眠不足引起頭痛,我們該怎麼辦呢?有什麼實用的小妙招呢?跟着小編一起來看看吧!一、為什麼睡眠不足會引發頭痛呢?主要原因是大腦缺少睡眠從而出現疲倦感,導...

  • 弓步壓腿的作用有哪些 教你四種正確的練習方法

    弓步壓腿的作用有哪些 教你四種正確的練習方法

    以右前弓步為例。兩手叉腰,右腳向前邁一大步或左腿後撤一大步,右腿屈膝,腳尖稍內扣。左腿挺膝伸直,腳尖向前,兩腳全腳掌着地。身體正對前方,沉髖塌腰,重心在兩腿間。大家都知道弓步壓腿運動。它簡單、易學、有效,在熱身後做防...