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美女教練帶你進行背部鍛鍊 俯身轉體練起來

美女教練今日帶來的動作是可以強化背部肌羣的動作——俯身轉體。該動作通過轉動上半身,起到鍛鍊背部肌肉的作用。伴隨科學的呼吸方式,一起來規範地鍛鍊背部!

美女教練帶你進行背部鍛鍊 俯身轉體練起來