怎樣去眼袋 去眼袋需知道的小竅門
隨着年齡的增長,不少人都會出現眼周衰老的情況,眼袋的問題更是成為愛美女士的心病。那眼袋怎麼消除呢?下面就給大家分享一些小技巧,只需幾步輕鬆讓眼周恢復最佳狀態。
保證每日攝入足量水分
白天的時候要注意多喝水,多喝水可以促進身體的新陳代謝,利於消腫,一般每天2000ml水分的攝入比較合適。除此之外,平時要注意臨睡前不要喝太多水,因為睡眠中腎臟無法把過多的水分代謝到體外,會導致水分滯留,第二天早上起牀眼睛就會浮腫,形成下眼袋。
熱鹽水敷眼
準備一杯熱水,在熱水中放入一勺鹽,攪拌至鹽溶解。將化粧棉浸入鹽水中,後取出趁熱敷於眼部,冷了之後再到熱水中浸一次,反覆如此。敷完後眼袋會改善很多,長期使用,眼袋會慢慢消失。
使用眼霜按摩眼部
使用營養比較豐富帶有保濕、緊緻提升眼部肌膚功效的眼霜,可幫助增加眼部肌膚的彈性和緊緻度,給肌膚補水保濕,長期堅持對眼袋的消除也是有利的。
多吃對眼睛有益的食物
多吃富含維生素A和維生素B2這些有益保護眼睛的食物,如魚類、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類、胡蘿蔔等等。還要多補充膠原蛋白,可直接口服膠原蛋白,也可從食物中攝取,如豬蹄、豬皮、雞腳等。
保證高質量的充足睡眠
睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首,特別是對女性朋友來説,睡眠不足,經常熬夜不僅容易讓臉上長出下眼袋和黑眼圈,還很容易造成皮膚提前衰老。建議保證每天7小時的睡眠,堅持睡好“子午覺”,即每天十一點前上牀睡覺,而且要注意提高睡眠質量,平時不要給自己太大的心理壓力,保證心情愉悦,可以吃一些安神的食物或保養品,以免失眠。
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