長不胖的人是不是有病 快看看你身邊有沒有
為什麼好姐妹一起吃喝玩樂,肉都長在你身上了?她們長不胖是有病嗎?還是因為什麼原因?不要胡思亂想了,我們來告訴你她們吃不胖的祕密是什麼,一起瞧瞧吧。
每個人身邊總有那麼幾個朋友,和你一起大吃大喝,一起暴飲暴食,最後她們肉一點沒長,都長在了你的身上,這讓你感到疑惑,難道她們都吃不胖嗎?長不胖的人是不是有病?還是有什麼祕密招數?今天我們就來揭祕吃不胖人的祕密,可以分為三種情況,一同往下看吧。
情況一:腸道系統不好
第一種情況長不胖的人確實有病,一些人吃不胖是因為她的腸胃不好,雖然看起來吃的多但是吸收不了多少,而且腸胃疾病很容易造成腹瀉、嘔吐等,這樣即使吃的再多,也是排出體外,並不會長肉。
情況二:體內循環快代謝好
有一部分人吃不胖是先天優勢,也就是基因與生俱來,身體體內循環快,代謝好,在同一樣的時間裏,做同樣的運動,或者走同樣的步數,消耗的能量就比你的多,所以和你吃一樣多的食物,但是不會發胖。
情況三:食量少運動多
還有一些人,她們的胃小,吃少量的食物很快就有飽腹感,所以吃不了多少食物,而另一些吃不胖的人是會有意識的控制自己的飲食,吃到八分飽就不再吃了,而且有運動意識,所以你看到一些人都不會發胖,並不是她們怎麼吃都不胖,而是她們自覺的控制了飲食,而且還經常運動,當運動消耗的熱量大於平時攝入的熱量,就怎麼也不會胖了。
其實吃不胖的女生還是佔少數,而靠直覺控制飲食,努力鍛鍊身體而吃不胖的人還是佔大多數的哦。
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