喝薄荷茶可以減肥嗎 讓你輕鬆瘦身成功
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適,有助開胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,並促進新陳代謝。
薄荷我們都很熟悉,是一種草本中醫,別名蘇薄荷,清涼油、驅風油、風油精裏面都含有它的成分。日常生活中人們也經常使用新鮮的薄荷葉來治療一些小毛病。外國人喜歡用綠茶和新鮮的薄荷葉一起泡,加一些糖進去一起喝味道非常好,這就是薄荷茶,北非人們更加喜歡喝。很多人想知道喝薄荷茶可以減肥嗎?
天熱口渴的時候,喝一小口薄荷茶就能解渴。它也能加快身體的新陳代謝,讓胃和腸運動得更快,這有助於你解決減肥過程中的排毒問題。你可以拿幾片新鮮的薄荷,把它洗乾淨放在開水裏,喜歡蜂蜜的朋友也可以加一些。
薄荷可以加到果汁裏面一起喝,它可以為每個人提供營養,也能很好地瘦身。每天吃飯之前喝一杯薄荷汁會對減肥更加好。製作方法很簡單,準備一些薄荷,水果可以選擇你喜歡的,也可以多種水果一起榨汁,水果清潔乾淨去皮,切後和薄荷葉一起榨汁就可以了。
薄荷的吃法很多,還可以做蛋糕,熱量很低,適合需要減肥的人。需要的材料準備好了,綠豆煮開,蒸熟糯米,用剪刀把薄荷切碎,綠豆、桂花和糖製成餡料,蒸糯米涼了之後,包進餡就可以吃了,和做飯糰差不多。
南方人喜歡喝粥,薄荷加到粥裏面一起煮,不但很開胃消膩,也對減肥很有效。材料包括薄荷和大米,和平時煮白粥的方式一樣,在白粥快煮好的時候把薄荷放進去在煮5分鐘就可以喝了。在潮濕的季節喝特別好。
根據研究證實,如果你每天喝兩杯薄荷茶,喝了五天之後雄性激素水平會下降,你的體毛會長得更慢。然而,薄荷是比較寒的,所以脾胃虛弱的人不宜喝太多。
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