夏日減肥食譜:DIY去脂瘦身湯
瘦身是夏天的永遠主題。想到找到一款適合自己的瘦身湯,不如自己DIY一款出來,這樣,出來的效果會更佳。
瘦身是夏天的永遠主題。想到找到一款適合自己的瘦身湯,不如自己DIY一款出來,這樣,出來的效果會更佳。
DIY去脂瘦身湯
材料:決明子50克、山楂10克、陳皮10克、何首烏7.5克、甘草5克、車前子15克、枳殼5克
一劑的配方:所有材料用冷水泡60分鐘。泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1至2碗的湯汁出來。過濾掉湯渣,放到温後,就可以服用了。每天一劑,10劑一個療程。
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