遠距離投籃的方法 遠距離投籃的方法是什麼
1、遠距離投籃:手要放鬆,要讓手鬆軟下來,讓手掌包括手心在內都要貼在球上,使兩者之間沒有空隙,保證最大的接觸球面積,也就是發力面積,手腕壓向下到最大,球會有壓在手腕上的感覺(而不是手前掌,是手腕也就是手心)
2、優點:遠距離投籃穩定,保證籃球直線運行,讓籃球的旋轉達到最大;遠距離省力,比硬手空手心投籃在遠投上要省力50%以上的感覺;弧度更加合理且出手柔和;球在手上更加穩定,容易拿捏動作。標準投籃動作的主要點在於,右臂一定要以直線形式拿起球,同時以直線形式出手。手腕手肘有在肩上的感覺(本身就是在肩上)左手扶球位置不是正側方,而是斜上方,略有下壓。
3、近距離和中距離:使用硬手投籃,使用硬手手型的好處主要是依靠五根手指的彈力,撥球出手,使球不會太過旋轉,進而使籃球顯得非常平穩,以便在近距離和中距離保持穩定,也會使籃球的弧線會略平。由於籃球路線很平的原因,使命中率也有所提高。這個動作就是傳統意義上的空手心投籃。
4、硬手要點:五指分開,大拇指要向外伸展,五根手指有摳住球的感覺,也就是抓球的感覺。指尖用力,手心是空的(因為手指都僵硬着抓球,撐開了,所以手心只有空着了),這個動作的要點是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平時説的拿穩球。
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