銀耳紅棗湯的做法 簡單糖水輕鬆掌握
在鍋中倒入洗淨的銀耳,倒入去核的紅棗和枸杞,倒入水後打開開關,待煮開後倒入冰糖,繼續煮10-15分鐘,倒入碗裏即可飲用。
1、在鍋中倒入洗淨的銀耳。
2、倒入去核的紅棗和枸杞。
3、倒入水後打開開關。
4、待煮開後倒入冰糖。
5、繼續煮10-15分鐘。
6、倒入碗裏即可飲用。
温馨提示:銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。
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