吃白菜減肥嗎 吃白菜能不能減肥

1、吃大白菜是可以減肥的。

2、大白菜的營養價值很高，富含蛋白質，脂肪，膳食纖維，維生素及微量元素等營養成分，對人體有很好的保健作用，可以有效阻止癌細胞的生長。大白菜一種低熱量的食物，是肥胖患者以及糖尿病患者很好的蔬菜。大白菜中富含膳食纖維，有促進腸胃蠕動，加速機體廢物排出的功效，身體新陳代謝加速，抑制機體對脂肪的過度吸收，排出體內毒素，可幫助減肥瘦身。大白菜性寒易導致身體腹瀉，患有胃炎和潰瘍病的人不宜多食。