長期服用茶氨酸副作用
茶氨酸是一種營養增補劑,常見於許多保健品中。它被認為可以幫助提高記憶力和認知能力,增強樂觀心態,改善睡眠質量等等。
如所有的營養增補劑一樣,如果長期服用茶氨酸,可以出現以下副作用和風險:
1. 產生不利影響中樞神經系統的健康:長期服用茶氨酸可能會對中樞神經系統產生不良影響,導致出現頭痛、眩暈、失眠、焦慮、神經過敏等症狀。
2. 產生胃腸道不適:長時間服用茶氨酸也會增加胃潰瘍等胃腸道疾病的風險,引起胃部不適、腹瀉等問題。
3. 外科手術和出血的風險:茶氨酸因為具有抗凝作用,可能會引起血液凝結不好而導致外科手術時出血。
4. 被兒童和孕婦服用時存在危險性:由於其潛在副作用,未成年人、孕婦和哺乳期婦女不應服用茶氨酸。
因此,一般不推薦長期服用茶氨酸,建議在醫生的建議下進行短期和適當的服用。
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