檸檬水的正確泡法減肥瘦身 檸檬水的功效與作用
1、檸檬汁加醋。檸檬裏維生素C的含量非常高,喝檸檬汁不僅可以減少色素沉澱,還可以美白養顏,並能清除體內多餘的脂肪成分,去除身體內的毒素,從而達到減肥的功效,如果在檸檬汁內再加上醋,則可以更好地淨化血液血管,清潔人體的整個循環系統,實現自我淨化,從而使減肥的效果倍增。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質,因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機,榨出汁水來用温開水衝,放入適量醋,飯後喝一杯,可以提神養身,並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外,實現減肥瘦身的效果。
2、檸檬水的功效與作用 :檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水,是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素,能防止和消除皮膚色素沉着,檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。因此檸檬水具有美容美白、延緩衰老、平衡酸鹼度等功效。
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