吃什麼去色斑
色斑對於女人來説是一大天敵,很多皮膚比較薄的女生在陽光下曝曬的時候就會出現色斑的,和大家分享一下去色斑的食物。
方法/步驟
1食物一:每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
2食物二:將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,而且可以起到美白的功效哦。
3食物三:將檸檬汁攪汁,加上點兒糖水口感就會好很多的。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,可以有效地到達祛斑的功效。
注意事項
對於有色斑的人,出門的時候要做好防曬的工作,儘可能的不要在烈日當頭的時候出門,還要多補充維生素c,多吃新鮮的水果和蔬菜,並且要積極的參加體育鍛煉。
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