紅藜麥米的作用 紅藜麥米的好處介紹

1、紅藜麥米可以緩解血管壓力，由於藜麥中富含鎂元素，如果身體中缺鎂會導致高血壓，缺血性心臟病及心律不齊。

2、紅藜麥米對調節血糖水平，降低膽固醇和保護心臟都有非常重要的作用。

3、紅藜麥米有着減肥塑身功能，藜麥是一種完全蛋白。

4、紅藜麥米藜麥富含植物雌激素，對預防一些慢性病具有顯着效果。