眼睛乾澀是怎麼回事
眼睛在日常生活中非常重要,無論在哪裏都離不開它,眼睛乾澀嚴重影響了人們的日常生活與學習,那麼,眼睛乾澀是怎麼回事,下面給大家介紹一下。
方法/步驟
1長時間近距離用眼。無論是近視眼越來越多的孩子,還是被視疲勞、乾眼症困擾的中青年人,其共同特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作,很容易引起疲勞,出現視力模糊、乾澀發癢等症狀。用眼過程中,不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡,走路、乘車時看書和電子設備,都會加劇這些不良反應。
2用眼衞生習慣差。眼睛不舒服時,人們習慣用手揉一揉。殊不知,手上細菌最多。美國一項研究發現,一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。
3亂點眼藥水。工作久了眼睛酸脹、眼睛發炎又紅又癢……只要眼睛不適,不少人就向眼藥水“求救”。其實,這樣做反而有損健康。目前大多數眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還可能因不對症造成嚴重後果。
注意事項
眼睛乾澀的朋友要儘量少使用空調,平時也可以多眨下眼睛,增加眼睛淚液的分泌,在飲食方面要多吃蔬菜和水果,補充一些胡蘿蔔素。
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