孕婦吃燕麥片對胎兒有什麼好處 孕婦吃燕麥片對胎兒的好處是什麼
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1、燕麥中的蛋白質,是胎兒發育和孕婦健康所必需;鈣、磷、鐵等礦物質可以促進胎兒骨骼發育,預防孕婦發生骨質疏鬆和缺鐵性貧血。
2、孕婦吃燕麥是非常有好處的。燕麥營養豐富,富含膳食纖維、蛋白質、葉酸、維生素b、尼克酸、亞油酸以及鈣、鐵、鉀等礦物質。懷孕期間,由於增大的胎兒壓迫和活動量減少,孕婦容易出現便祕,燕麥中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,有效的緩解便祕;燕麥中的亞油酸、可以參與體內膽固醇的代謝,降低血脂,預防高血壓和動脈粥樣硬化的發生。
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