夏季對抗酷暑就吃水下菜
方法/步驟
1蓮藕,清熱除煩。入伏之後,人體出汗多、消耗大,很多人體力有所下降,常常是“無病三分虛”,出現精神疲憊、食慾不振等現象,而蓮藕有特殊清香,有助促進食慾,同時富含鐵、鈣等微量元素及多種維生素,能夠補益氣血、提高人體免疫力。此外,蓮藕還有清熱除煩等功效,很適合夏天吃。
2荸薺,開胃去火。夏季煩熱,因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”,荸薺營養豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人蔘”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果,據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有温中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨牀上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。
3海帶,補碘補鉀。在夏季人體大量出汗,會丟失一定量的微量元素,如果它們得不到及時補充,往往會導致食慾不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。而海帶富含多種微量元素,如碘、鐵、鉀和鈣等。此外,海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂,對動脈出血也有止血作用。
注意事項
夏季對抗酷暑吃什麼好?夏天炎熱,解暑的必須的。通過健康飲食解暑也是人們常用的方法,文章中就給大家介紹的幾種“水下菜”,對夏季抗暑也有着一定的作用哦。
-
鮑魚如何去內臟
要去除鮑魚的內臟,需要按照以下步驟進行:1.將鮑魚放入淡鹽水中浸泡10-15分鐘,以去除沙和雜質。2.用刀輕輕颳去鮑魚的外皮上的雜質,同時用刀尖割開鮑魚的肌肉部分。3.用手指或剪刀輕輕撕開鮑魚的外殼,然後用刀子切斷鮑魚的肌肉和外殼之間的連接部分。4.將鮑魚的內臟...
-
微信羣最忌諱什麼話題聊天
微信羣最忌諱的話題包括以下幾種:1.政治敏感話題:避免在微信羣討論政治問題,尤其是涉及敏感的政治觀點和爭議性的話題,以免引發爭論和不必要的矛盾。2.私人隱私話題:避免在微信羣公開討論他人的私人事務,尊重每個成員的隱私權,並避免對他人生活或家庭的評價和議論。3....
-
男生最旺的星座是什麼座
有很多因素都會影響一個人的吸引力和成功程度,包括性格、外表、才華等。但是如果要説男生中最"旺"的星座的話,一般認為獅子座、射手座和雙子座是比較有魅力和成功運的星座。但是每個人的情況都是不同的,星座只是其中的一部分因素,不應該單一看待。...
-
中堂朝北掛什麼畫最旺夫
中堂朝北掛寓意和諧美好、幸福長久的畫作最能旺夫,如喜慶的花鳥畫或是象徵團圓和幸福的家庭風景畫等。這類畫作可以為家中帶來積極的氛圍和能量,增進夫妻之間的感情和諧,促進家庭的幸福和親密度。...