山藥的功效與作用 下面介紹一下
1、健脾益胃
2、滋潤身體
3、止咳益肺
4、降低血糖
5、山藥性甘、平
方法/步驟
1大家都知道脾胃是人的後天之本,人體的後天需要的精華都靠這兩個器官來吸收補充,山藥本身的特性正好能健脾益胃、助消化,甚至臨牀上用於治脾胃虛弱、食慾不振等病。
2腎的作用是滋潤身體的各個器官,山藥還可以滋腎益精,具有補腎的功效。有人曾詼諧的説:男人吃了女人受不了,女人吃了男人受不了,男人女人同時吃了牀受不了,正是説的這一功效。
3山藥也可以止咳益肺,因為山藥含有粘液皂甙,對肺有很好的保養作用,可以養肺陰,所以對那些久咳痰多的人來説是上好的食療佳品。
4山藥的粘液蛋白等,可以降低血糖,所以也是糖尿病人比較好的食物,同時也能預防心血管疾病。
5山藥性甘、平,比較温和,所以不管是孕婦、產婦、哺乳期的媽媽們、還是小寶寶都可以根據自己的口味做山藥吃。
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