12歲怎麼瘦腿 12歲如何瘦腿

1、12歲可以通過做有氧健身操的方式進行瘦腿，每天可以進行快走的方式達到目的地。

2、晚上的時候，建議多做一些有氧運動，在臨睡前可以用温水泡小腿和腳丫的部位，經過長時間的堅持，就能夠看到一定的效果。

3、在飲食方面上也要有所控制，儘量多吃一些比較清淡的水果，少吃一些油膩的食物。