秋冬護膚 秋冬季節如何護膚
1、而皮膚衰老的最大原因正是水分不足,加之冬季皮膚新陳代謝緩慢,所以西風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得乾燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。
2、因此,冬季護養肌膚要注意合理飲水,彌補夏季喪失的水分,並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水,使之滲透於組織細胞間,維護人體的酸鹼平衡。
3、保證機體新陳代謝的正常運行,並有效地將人體廢物排出體外,從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”,應該首選。
4、中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用,經常飲用,能夠預防某些皮膚疾病,如青春痘、粉刺等的發生。一般來説,每天飲6—8杯水,即能滿足皮膚內部的需要。
5、呵護從清洗開始保養肌膚的基礎是面部清潔,但現在的一些潔面產品,不僅不能徹底清潔毛孔,其中的皂基鹼性成分還會對肌膚造成傷害,故而一定要選擇適當的潔面產品。毛孔也需要新鮮空氣年輕人的肌膚新陳代謝較快,除了注意深層清潔外,還應使用不含油脂的肌膚保養品;
6、而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩,容易導致角質堆積,可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角質膏,28天去除角質一次,再結合按摩、熱敷,使用高質量的肌膚養護品,改善整個皮膚狀況。秋冬兩季雖不像夏天那樣豔陽高照,但紫外線中曬傷皮膚的UVA並沒有減少哦。所以,堅持做好防曬工作,也是保濕肌膚很重要的一項工作。
7、夜間保養,夜間10點以後是肌膚集中地進行內部更新和優化,刺激膠原蛋白重生及修復受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋,更要注重肌膚的夜間保養。除了要使用保濕精華以外,還要使用保濕度很高的晚霜。民以食為天,飲食也養膚儘量避免油膩、甜食及刺激性的食物。多吃維生素豐富的食物,保持充足睡眠和鍛鍊,舒緩壓力並保持心情舒暢。
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