姑娘果的營養價值 盤點姑娘果的營養
1、延緩衰老。因為姑娘果屬於茄科類的食物,所以裏面含有大量的維生素,而維生素C可以對皮膚有去除暗沉、消除色斑、減少皺紋、光澤美白等功效,對女性同胞很友好。
2、保護視力。人體中的維生素A是保護視力的主要元素,而姑娘果中含有的胡蘿蔔素被人體吸收以後就會轉化為維生素A,從而增強眼睛的暗適應能力和呈色功能,達到保護眼睛的功效。
3、緩解貧血。姑娘果中含有一定量的鐵元素,可以參與人體內的造血功能,從而緩解缺鐵性貧血的症狀。
4、增強免疫力。氨基酸是人體所必須的營養成分,姑娘果中含有的18中氨基酸種類,可以補充人體的各種營養,被人體平衡吸收,增加人體抵抗力和免疫力。
5、殺菌消炎。姑娘果的味道酸酸的,可以直接食用,其裏面的的成分有殺菌消炎的效果,特別是患有口腔潰瘍的人食用以後會緩解病情。
6、殺蟲。小孩子的腸胃功能沒有大人的發育完全,所以容易生肚蟲,多食用姑娘果可以幫助消滅肚子裏的小蟲,避免藥物治療。
7、清熱利尿。姑娘果是屬於涼性的食物,入肝臟,可去除肝火,起到清火的作用,還可利尿利濕。
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