生命在於運動下一句 生命在於運動的下一句應該是什麼?
1、法國思想家伏爾泰提出了“生命在於運動”的格言,有書記載伏爾泰直到八十歲高齡,依舊經常與朋友登山觀日出,足可見其良好的身體狀況。要想讓有限的生命變得光彩照人,首先得保證擁有健康的體魄。所以,生命在於運動的下一句應該是:運動需要科學。
2、在缺乏對運動相關科學知識的瞭解時,人們對於運動容易陷入兩種誤區:一種是缺少動力或者對運動持有恐懼心理,不愛運動鍛鍊會導致肌肉萎縮和肌肉力量下降,進而導致體能下降,以至於滋生慢性病;另一種是不考慮身體承受能力而超負荷運動,結果造成運動損傷。畢竟很多人都有過運動損傷的經歷,所以運動也需要根據每個人的具體情況(如年齡、性別、體質等),循序漸進地進行。
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