頭皮癢怎麼辦 養成良好的飲食習慣

1、養成良好的飲食習慣

2、在清水裏加入一點白醋

3、減少使用髮膠

4、過於頻繁的使用強力去屑洗髮水

5、頭皮屑產生原因很多

方法/步驟

1

養成良好的飲食習慣：多攝取鹼性食物，避免進食過多的酸性食物，還要忌吃辛辣和刺激性食物，養成經常洗髮的習慣，避免染髮。

2

洗頭最後在清水裏加入一點白醋，會發現頭屑少許多。

3

減少使用髮膠：皮上積存的污垢及髮膠會增加頭屑的產生。

4

過於頻繁的使用強力去屑洗髮水，不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥疏鬆的皮膚表面，使頭皮屑的脱落情況更加嚴重。

5

頭皮屑產生原因很多，分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹了後變成頭皮屑，用腦過度者和新陳代謝旺盛者的人更容易產生頭皮屑，頭皮脱屑與體內缺乏維生素B有關。