秋天皮膚乾燥怎麼辦 這樣可以讓皮膚不幹燥
1、選好沐浴露
2、注意水温
3、塗護膚乳
4、補充體內水分
5、增加加濕器
6、注意飲食
方法/步驟
1選好沐浴露。皮膚乾燥的人最好不要用肥皂或者香皂洗澡,最好選用沐浴露,而且要用滋潤型的沐浴露洗澡,給肌膚更好的呵護。
2注意水温。洗澡的水温不要過熱,蒸發會吸熱,過熱的水洗澡會蒸發掉身體表面的水分,因此洗澡水温最好控制在40度左右,洗澡的時間也不要過長。
3塗護膚乳。洗澡完後或者在睡前可以給全身塗上護膚乳液,注意要塗滿全身哦,而且最好要選擇滋潤型的護膚乳液,這樣可以給肌膚補充充足的水份。
4補充體內水分。身體乾燥還有可能是體內本身缺水,平時生活中也要注意喝水補水,讓體內水分充足了身體自然不會幹燥啦。
5增加加濕器。室內或者自己所處的地方比較乾燥,身體也會幹燥,因此可以在房間內增加加濕器,讓室內的空氣濕度增加,尤其是開暖氣或者烤火的冬天更要注意空氣內的濕度。
6注意飲食。如果經常吃酸辣食物或者乾燥食物的,會造成身體乾燥,要注意飲食,平時多吃含水分豐富的水果,還可以和一些銀耳雪蓮粥、冰糖雪梨、八寶粥等。
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