穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦 穿高跟鞋前腳掌疼的解決方法
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1、高跟鞋腳掌疼,可在鞋子中放置腳掌墊,能給予前腳掌壓力緩衝,緩解疼痛。
2、也可綁腳趾,分散腳部壓力,但是不要綁得太近,以免腳趾血液供應不足。
3、也可在鞋頭塞海綿或佩戴足肩護理套,能保護腳趾。
4、最好不要赤腳穿高跟鞋,腳趾甲不易修剪過度,以免指甲發炎。 平時購買高跟鞋需選擇適合自己的,如果在試穿時不舒服,最好果斷放棄,平時多注意腳部保養,養成熱水泡腳的好習慣,可在疼痛部位適當按摩。
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