如何記憶的更快更牢固 讓記憶更牢固的方法
1、首先,記憶分為短期記憶和長期記憶,在早上或者睡前注意力會比較集中,此時開始記憶東西效果會比其他時候好。
2、邊讀邊記,或者邊寫邊記,總是不要幹記,兩者結合記憶出來的效果會比死記硬背更好。
3、壓縮關鍵詞,通過記憶關鍵詞,然後自己從自己記的關鍵詞裏擴展出去講,也是一個比較省事的方法。
4、把抽象的東西轉化成具體的東西,讓自己對這個點更加理解,只要理解了之後記起來就會比較輕鬆了。
5、在記憶的時候給自己適當的獎勵,達到什麼目標就獎勵自己,增加自己的成就感,也就更有興趣去記憶了。
6、學會勞逸結合,記憶的效果是會隨着時間變化而變化的,當感覺自己背誦的效果不高的時候,可以適當休息調整心情。
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