女性生理期飲食 女性生理期飲食列述
經驗1.66W
1、忌生冷宜温熱,月經期如果吃生冷的食物一則傷脾胃,阻礙消化,二則易損傷人體陽氣,使血運行不暢,造成經血過少甚至痛經。
2、忌酸辣宜清淡,月經期常可使人感到疲勞,消化功能減弱,食慾欠佳,為了保持營養的需要,飲食要以新鮮為宜,清淡為主,少吃或不吃油炸酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
3、要葷素搭配,防止缺鐵,婦女月經期一般每次失血約三十到五十毫升,鐵是人體必須的元素之一,它不僅參與血漿蛋白以及多種酶的合成,而且對於免疫、智力、能量代謝等方面都發揮着重要作用,因此月經期進食含鐵豐富和有利於消化吸收的食物也是十分重要的。
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木星在第七宮最旺婚姻。第七宮代表婚姻、伴侶關係和合作夥伴關係,而木星代表擴張、幸福和繁榮。因此,木星在第七宮會帶來良好的婚姻運勢,使夫妻關係更加和諧、穩定和幸福。...