孕婦可以吃鴨肉串嗎 孕婦吃適量鴨肉有什麼好處
1、可以吃。但如果是燒烤鴨肉,建議少食。
2、在孕早期,孕婦會出現早孕反應,表現在嘔吐,食慾不佳等症狀,而鴨肉具有很好的滋陰補血、補腎的功效,同時鴨肉富含蛋白質、鈣、鐵、煙酸和維生素B族和維生素E,其中鈣元素有助於胎兒的骨骼發育,維生素B與維生素E的含量要比其他的肉類的多,而煙酸是體內的兩種重要輔酶的構成成分之一。鴨肉的營養價值很高且豐富,對人體在食療的功效很不錯,是孕婦補充營養物質的優選的食物,孕婦可以用鴨肉作為菜餚搭配主食吃來達到補充體內所需營養物質。
3、另外孕婦容易出現水腫現象,而吃鴨肉有利尿消腫功效。同時可以與其他食物熬成湯,不僅口感好還可促進體內吸收更多的營養物質。但是鴨肉屬於寒性食物,體寒或者腸胃偏寒不適合吃鴨肉。攝入鴨肉過多也會對自身和胎兒造成不好的影響。
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