維生素b2的作用 維生素b2的作用是什麼
1、維生素B2又名核黃素,是一種水溶性的維生素,為橙、黃色結晶性粉末,天然存在於芹菜、酵母、乳類、動物肝臟及肉類之中。維生素B2是人體內脱氫酶的輔基成分,能在生物氧化過程中發揮遞氧的作用,從而參與機體對脂肪、蛋白質和糖類的代謝,缺乏時會引起機體的代謝障礙,對皮膚及黏膜產生炎症損害,主要表現為口角炎、結膜炎、角膜炎及陰囊炎等。
2、具體來講,維生素B2的作用主要有以下幾個方面:
能夠預防和治療機體口腔炎、脣炎、舌炎、陰囊炎、脂溢性皮炎等腔道黏膜及皮膚表面的炎症反應;
能夠促進細胞再生和機體的發育;
能夠促進機體的皮膚、毛髮及指甲等正常生長;
能夠保護視力,能夠緩解眼睛的疲勞;
能夠一定程度促進機體對鐵的吸收。近年來,隨着對維生素B2的研究不斷深入,發現維生素B2具有改善心肌供血、利尿消腫防治腫瘤等新的作用。
-
籃球基本功怎麼練
籃球基本功是籃球運動的基礎,包括運球、投籃、傳球、防守等技術。下面是一些練習籃球基本功的方法:1.運球練習:直接運球,包括單手運球、交替手運球和雙手運球。可以用平地或籃球場進行練習,注意保持身體平衡和節奏穩定。還可以通過突破進攻的方式練習運球,如變向運球...
-
香菜幼苗多久澆一次水
香菜幼苗的澆水頻率因環境條件和季節而異,但一般來説,香菜幼苗每週澆水一到兩次是適宜的。在幼苗階段,保持土壤濕潤但不過濕是重要的。可以用手觸摸土壤表面,如果感覺土壤乾燥,則需要澆水。另外,確保水流順暢,並避免水分過於積聚在盆底。...
-
重慶薺菜幾月份可以採摘
重慶薺菜一般可以採摘的時間是在春季,具體來説是3月至5月之間。這個時候氣温逐漸回暖,草木復甦,薺菜開始生長並且呈現出嫩綠的顏色。在這個季節裏,薺菜的口感和營養價值最佳,是最適合採摘和食用的時候。需要注意的是,薺菜的生長時間也會受到氣候和種植方法的影響,所以...
-
什麼水養庚金最旺財
水養庚金最旺財,指的是庚金屬屬於陽金,而水是庚金的財星。因此,適量的水元素可以幫助庚金財星更旺。在風水學中,可以通過擺放水池、水景等方式來增強庚金的財運。需要注意的是,過多的水也會導致財運過盛,需要均衡處理。...