板栗的作用及功效作用 板栗吃了有什麼好處
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1、益氣健脾,板栗具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。因為板栗中的碳水化合物含量較高,能提供給人體較多的熱能,還能幫助脂肪代謝。
2、小兒口舌生瘡,板栗中含有核黃素,對小兒口舌生瘡有一定的積極作用,因此,常吃板栗,對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍是有益的。
3、老年人的食用佳品,板栗中富含維生素C,而我們知道,維生素C能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,還可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老。
標籤:板栗
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