營養不良吃什麼好啊 營養不良吃什麼
經驗2.99W
1、加強營養,多吃綠色蔬菜,豆製品,海鮮類的食物絕對不能挑食,或者是偏食,同時每天堅持鍛鍊身體,如果是輕度的,就是飲食調整,如果嚴重可以口服點21金維他鈣鐵鋅口服液,睡覺前一定要多喝牛奶,一般在2到3個月左右,慢慢就會好的。
2、去醫院檢查一下有沒有低血糖和貧血的情況。看看有沒有一些身體疾病的,平時可以多吃一些高蛋白高營養食物豬蹄牛羊肉雞鴨魚等食物,配合一些水果的,還需要每天在補充營養的情況下適當運動的。
標籤:營養不良
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