人們為什麼愛吃垃圾食品 是什麼原因人們愛吃垃圾食品
1、什麼是“垃圾食品”在人們的潛意識裏會認為“垃圾食品”,其實就是指一些高熱量的食物,像是漢堡、炸雞、辣條、方便麪、薯條、餅乾等,裏面都是添加劑又沒營養。事實上,世界衞生組織從未發佈過垃圾食品名單。只是説高脂肪、高卡路里的食物大量攝取,供需超出了人體的需要,當人體攝入之後變成了多餘的成分就會堆積在體內,就會給人體消化帶去困難。
2、一般來説就包括油炸、醃製、加工類的食品。此外,沒有所謂的“垃圾食品”,只有“垃圾吃法”。也就是説如果在吃漢堡的時候,在吃薯條和可樂,這幾樣食物都是高熱量的,大量的熱量攝取,脂肪淤積,沒有運動消耗,就會導致肥胖等。還有就是不恰當的烹飪方式,都會導致食物影響身體的健康,從而導致食物成為“垃圾”。
3、人為什麼喜歡吃“垃圾食品”?不管大眾如何説“垃圾食品”不健康,也無法改變它在人們心中的地位,該吃還是吃,可為什麼大家這麼喜歡這些不健康的食物呢。一位名叫StevenWitherly的食品科學家,對此研究了20年,結果得出:食物的味道涵蓋了甜味、鹹味以及鹹味等,食物的氣味有軟度和脆度,像是人們口中的“垃圾食品”炸雞、披薩、水煮魚、漢堡、可樂、薯條等,大多口味重,會刺激味蕾,讓人身心滿足。
4、而健康的食物會比較清淡,也就是大家説的“沒味”。而在2005年,法國科學家就公佈了一項針對舌頭的研究成果:人類舌尖部位的味蕾中,含有一種對脂肪特別敏感的蛋白質。這種被命名為“CD36”的蛋白質特別擅長“偵察”食物中的脂肪酸,並且迅速把它在體內囤積起來。民間曾有“油多不壞菜”的説法,意思是炒菜多放油,吃起來就覺得香。
5、除了以上的一些生理反應外,還有的就是:壓力生活中、工作中如果遇到了一些壓力,像是女性會偏向於吃一些甜食,有研究就通過腦成像的方式發現壓力,能激發人們對食物的慾望,從而強化我們的獎賞系統,對系統認可的那些高獎賞(高能量)食物慾望增加;更加誘人一般“垃圾食品”的視覺吸引力會更加誘人,它的顏色飽和感會很強,讓這樣的菜色看上去更加的有食慾。
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