南瓜子吃了會胖嗎

南瓜子含有豐富的脂肪和熱量，吃多了可能會導致體重增加。然而，南瓜子還含有很多纖維和蛋白質，對於控制食慾和增加飽腹感有幫助。所以適量食用南瓜子不會導致明顯的體重增加，但如果過量食用會增加熱量攝入，進而可能導致體重增加。如要控制體重，應注意適量食用南瓜子併合理調控整體飲食。