愛哭怎麼辦 愛哭的人怎麼控制眼淚
1、學臉皮厚
2、想高興的事
3、深呼吸
4、吃甜點
方法/步驟
1學臉皮厚。成年人愛哭,有的人是因為臉皮薄,禁不住別人一句話,所以,對於這種情況,要練得臉皮厚一些,增強自己的心理承受力,就不愛哭了。
2想高興的事。成年人愛哭,有時是因為經常想一些讓人傷心或煩惱的事,對於這種情況,要多想想開心的事,心情放鬆了,就不愛哭了。
3深呼吸。成年人愛哭,可以在要哭之前,做幾次深呼吸,調整一下自己的情緒,並輕輕哼支小曲,這時,就會覺得放鬆了許多,眼睛就不會流下來了。
4吃甜點。吃甜食可以讓人心情好,當你想哭的時候,吃一塊甜點,喝一杯加糖的咖啡,你的心也會變甜的,就不會哭了。
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