怎麼瘦臉 有什麼方法
1、細嚼慢嚥
2、面部擠壓
3、遠離煙酒
方法/步驟
1細嚼慢嚥 很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效,其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦,讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物,如芹菜,粗糧消化餅乾,能夠預防便祕,使身體時時保持輕盈狀態。另外,牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使吃得再少,也是一張大餅臉!
2面部擠壓 這可是美女的獨門瘦臉祕技。首先,你必須準備一個拳擊護頭護具——千萬別誤會,我們不會讓你用挨拳頭的辦法來瘦臉的。護頭護具裏層有着厚厚的海綿組織,能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚並且能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴着護頭,就能夠持續向臉部肌肉施壓,通過擠壓使肌肉保持緊張感,從而消耗能量達到瘦臉目的。
3遠離煙酒 因為煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅,從而造成臉部皮膚的鬆弛;然後多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝,加快臉部脂肪的燃脂;還有,要定期保養肌膚,防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。
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