糖尿病人可不可以吃香蕉
香蕉是一種生活中極為常見的有着高營養價值的食物,而對於糖尿病人來説,其在日常的飲食中是要嚴格控制的,因此,對於糖尿病人是否可以吃香蕉的問題,本文特做了如下的解答。
方法/步驟
1首先:香蕉屬高熱量水果,還含多種微量元素和維生素,對於得了糖尿病的人來説,其實可以吃香蕉的,但是,一定要在食用的量上加以控制,因為香蕉含糖是很高的,一定要注意控制量。控制血糖,要少吃慎吃。
2其次:膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,應常吃香蕉,可降低膽固醇。
3最後:糖尿病人應多吃蘋果、少吃香蕉。含糖量較高的水果有:蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素,但是糖分很高)等。
注意事項
其實,糖尿病人是可以吃香蕉的,但是要注意適量,同時,還應該在平時注意控制飲食,堅持少量多餐的原則。
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