如何突破自我 怎麼突破自我
1、第一點,首先是堅持,練習必須有,次數必須多;其次,多看看有關方面的書籍,正所謂書籍是人類進步的階梯,有了大量的知識,才能得到更大的感悟,然後,多和他人交流經驗,也許你想不到的地方別人會想到並且做到。接着,理解,理解本質,可以讓你的感悟更加深刻,最後把感悟和訓練結合在一起,你就突破了自己的極限。
2、第二點,就是走自己的路,讓別人説去吧,人並不需要太在意旁人的眼光,太在意別人的反應反而會讓自己裹足不前,因而錯失許多該做的好事。誰也不可能單獨存活於世上,在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響,我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的,不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學會調節自己,學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。學會經常笑着對自己説:我何必讓他來影響自己的心情。
3、只要保持冷靜,看待事物就比較客觀,有自己的價值觀、有自己的評價標準,不容易被他人左右。 保持冷靜是一個長期訓練過程,在生活中一定要學會數數法或者深呼吸法,當你和別人快發生爭執的時候,當你要發怒的時候,當你聽到奇怪的言論的時候,首先你要在心裏默默地從一數到十,讓自己平靜下來,想想這些事情是不是真的,想想如果自己情緒焦躁、發怒有沒有作用,能不能改變事實等問題,當你想明白了你就不會再有那麼大的情緒波動了,你就是一個不受他人影響的人物了。長此下去,你也會成為別人羨慕的強者,遇事從容不迫、堅強有力。
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