肩周炎拔罐穴位是怎麼樣的
我媽媽前幾天手肩膀疼,大夫説是典型的肩周炎,如果強行的通過運動治療實在忍受不了疼痛,可以我媽媽聽別人説拔罐治療很不錯,就想去試試。那麼,肩周炎拔罐穴位到底是怎麼樣的呢?
方法/步驟
1首先:天宗穴找尋天宗穴的時候,坐好,兩臂自然下垂,在肩胛骨中間的地方,仔細看會有一處不是很明顯的下凹,按下去如果痠疼就是對了,按的時候不用很用力,因為這個穴位很敏感。天宗穴主要可以緩解肩部疼痛。
2其次:肩井穴找肩井穴的時候坐好低頭,脖子後面會有一塊骨頭突出,在這塊骨頭和肩膀頭的中間點就是肩井穴了。肩井穴除了可以緩解治療肩頸部痠疼,對於落枕也是有很明顯的效果的。
3最後:肩髃穴這個穴位不太好表述呢,雙手自然下垂,手臂向前平伸時,在三角肌上肩峯前下方的下凹處就是了。這個穴位所在的地方可能罐子不容易拔住,如果家裏沒有小一些的罐子,也可以用手做一下按摩。
注意事項
火罐的療效更顯著一些,但是因為自己在家操作起來還是有難度的,稍不注意容易造成輕微的燙傷,所以為了安全起見,可以選擇氣罐。
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