女性吃榴蓮好處和壞處 一起來了解一下
1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類,對機體有很好的補養作用。
2、榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁,榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
3、榴蓮對人體的壞處:易生巨大兒:榴蓮的營養價值很高,但正因為這樣,反而可能影響寶寶的發育。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,容易導致血糖升高,胎寶寶也會超重,這無疑就增加了巨大兒的可能性。所以,孕婦應該少吃榴蓮。
4、可能引發胎熱:榴蓮其實也是一種比較濕熱的水果,吃多了容易上火,導致出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,甚至引發胎熱,損害新生兒健康。
5、容易加重便祕:便祕本身就是孕媽媽們的一大苦惱,吃榴蓮還會加重便祕。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來説,會加重其負擔。
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