吃聖女果能減肥嗎 減肥期間能不能吃聖女果
1、如果是僅僅依靠吃聖女果是達不到減肥的功效的,但聖女果中所含的食物纖維可以幫助促進腸道蠕動,阻止身體吸收食品中較多的脂肪,番茄獨特的酸味還可刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,以助脂肪燃燒,並幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪,隨着脂肪和廢棄物一起排泄出來。所以日常適當吃一些聖女果也還是很有好處的。
2、減肥不能單純的依靠某種食物,如果正餐只吃水果,而水果不能提供足夠的蛋白質和B族維生素、維生素ADEK等,那麼必然結果就是營養不良,皮膚變差,身體缺乏活力,甚至發生貧血和月經不調。所以再減肥的同時也同樣需要注意營養的均衡攝入。
3、聖女果裏面含有很多番茄紅素,這種物質可以起到預防癌症的作用,而且聖女果對瘦身和養顏有很好的輔助作用。
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