發呆的好處 發呆有很多好處
1、集中精力。如今快節奏的工作和生活,讓很多人感覺精力跟不上,出現精神萎靡、工作效率低下等症狀。當你出現無法集中精神的狀況時,不如發發呆,這樣有助於精力集中。
2、活躍腦細胞。專家稱,人在發呆時,腦電波只有8-14赫茲,這時人的意識活動減弱,處於清醒而放鬆的狀態,讓平日裏高速運轉的大腦得到片刻休息。同時,長期堅持發呆,還可以使大腦皮層的灰質變厚,腦細胞活躍程度提高。
3、緩解焦慮。當人在發呆時,大腦處於放空狀態,大腦中的α腦電波會加強,這種特殊的腦電波可以抑制信息超載,從而改善情緒,減輕壓力,緩解焦慮不安。
4、增強記憶力。美國哈佛醫學院和馬薩諸塞州立大學的研究人員對發呆曾進行了實質性的研究,結果發現,心無雜念、腦子裏什麼也不想的時候,大腦中的α腦電波得到加強,被激活的皮層和負責記憶的海馬迴神經活動水平關聯程度越高。簡單來説就是,發呆可以幫助增強記憶力。
5、增強創造力。日本研究發現,發呆可以增加大腦白質活動,從而增強創造力。大腦白質由神經纖維組成,負責在神經細胞之間傳導信號。白質活躍意味着更能看清事物間聯繫,想到別人想不到的辦法。同時,發呆還可以緩解疼痛和提高免疫力。
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甲苯的危害性是什麼
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七八月什麼行業最旺
七八月通常是暑期和暑假的季節,在這個時期,以下行業可能會表現得比較旺盛:1.旅遊業:暑期是人們休假和旅行的黃金時間,各種旅遊景點、度假村和主題公園可能會迎來大量遊客。2.餐飲業:暑期期間,人們外出用餐的頻率相對較高,尤其是海濱城市和旅遊景區附近的餐飲業可能會更...
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庭院種什麼果樹最旺財
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田三七怎麼種植
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