身弱最忌什麼食物

身體弱的人最忌吃辛辣食物。這是因為辛辣食物會刺激胃腸道，增加胃酸分泌，可能導致胃痛、消化不良和胃炎等問題。此外，辛辣食物也可能引起口腔潰瘍或加重已有的消化系統問題。因此，身體弱的人應避免攝入過多的辛辣食物。