夏天泡温泉好嗎 一起來看看
1、夏天泡温泉好。消暑降火。温泉水可以迅速讓身體表面毛孔張開,有利於身體裏淤積的內火釋放;反覆浸泡温泉,可以消除悶熱,達到消暑降火的作用。
2、祛濕排毒。夏季空氣悶熱潮濕,許多人吃不消又悶又熱的天氣,於是大口喝冷飲,洗澡沖涼水,對着電扇、空調猛吹,致使濕熱邪毒侵襲體內。浸泡温泉可以更有效地排除體內濕氣毒素。同時皮膚通過毛孔吸收温泉水中的礦物質和微量元素,對保養皮膚益處多多。
3、纖體瘦身。夏季泡温泉不僅可以排除體內大量的毒素,同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。科學研究表明,泡温泉半個小時可消耗300卡路里的熱量,相當於跑步兩公里,因此夏季泡温泉可以達到良好的纖體瘦身作用。
4、促進睡眠。夏季人容易失眠,浸泡在熱温泉裏,可以更有效的促進新陳代謝,在靜態中促進全身毛細血管舒張、放鬆神經,體內的熱量釋放出來,這樣有利於解困除乏,起到改善睡眠質量的作用。
5、舒經活絡。悶熱的夏天,身體會容易感覺疲憊、心情會容易煩躁,當疲憊煩躁的你跳進温度適宜的温泉裏,在熱氣繚繞的温泉中,可以舒心活絡,特別對於平常久坐電腦前上班族們,能夠很好的緩解肩頸痠疼,修復腰腿肌肉筋骨扭傷受損。達到徹底放鬆身心。
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