平時補腎需要哪些食材 補腎的食物有哪些
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1、驢肉。中醫認為驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效,可以治療腰腿痠軟等症狀。
2、雞蛋。雞蛋是人體營養的載體,是恢復元氣最好的還原劑。
3、鴿肉和鴿蛋。兩者都具有很好的補腎壯陽的效果。
4、韭菜。韭菜又稱為起陽草,中醫認為韭菜能夠温中下氣、補虛、調和臟腑、益陽。韭菜籽又為激性劑,有固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等病症。
5、胡桃仁。補腎固精,為滋補強壯食品,適用於腎虛遺精者。
標籤:補腎
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