孕婦可以吃番茄嗎 番茄的營養價值介紹
1、孕婦在懷孕期是可以吃西紅柿的,因為西紅柿能給孕婦帶來很多好處。
2、西紅柿性涼、味甘、酸甜,富含胡蘿蔔素、西紅柿素和維生素、蛋白質等多種營養物質,這些營養物質對人體大有好處,對孕婦也是多多益善。
3、吃西紅柿可以美容養顏,西紅柿中含有胡蘿蔔素和西紅柿素,有助於展平皺紋,使皮膚光滑,而且能夠預防孕婦擔心的妊娠斑和妊娠紋等問題,還可以降脂、降壓。西紅柿裏富含維生素C、蘆丁、西紅柿素和果酸,可以降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化和冠心病。
4、而且西紅柿含有大量的鉀、鹼性礦物質,可以促進血中的鈉鹽排出,有利於降壓、利尿、消腫。因此,西紅柿對孕婦是有效的是有好處的,但是生吃西紅柿可能會引起胃腸道反應,而且消毒不衞生時,有可能造成腹瀉。建議大家吃炒熟的西紅柿,這樣是非常有營養的。
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