女生長期喝鐵觀音好不好

喝鐵觀音對女生來説是有好處的，因為鐵觀音是一種茶葉，富含多種營養物質，如多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等，可以提高新陳代謝、促進消化、抗氧化、降低血脂、預防動脈硬化等。同時，鐵觀音茶還含有一定的鐵元素，可以起到補鐵的作用，有益於女性的健康。但長期過量飲用茶葉，也會影響食物的吸收與代謝，所以建議女生適量飲用。