洗桑拿怎麼洗 洗桑拿洗乾淨的方法
經驗2.8W
1、裸身。
芬蘭一些混合桑拿的地方,也有的無論男女只着泳褲(無上裝);
2、在做好準備動作後,進入冰水泳池游泳;
3、進入桑拿木屋,將水澆在火紅的燧石上,利用升騰的水蒸氣升温,直至全身淌汗和皮膚髮紅;
4、用捆紮的樹葉輕輕拍打,並墊着樹葉輕柔身體各個部位,以達到清潔皮膚、預防皮膚病、痤瘡、解乏和留香的效果;
5、在瀰漫蒸汽的木屋裏呆約20分鐘,感覺渾身發熱後,再進入冰水泳池游泳,讓完全張開的毛孔突然收縮關閉;
標籤:桑拿
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