百香果熱量為什麼那麼高 進來看看
經驗3W
1、百香果的熱量是97大卡每100克,雖然熱量有點高但是適合減肥人士當主食食用。
2、為百香果是一種高碳水化合物、熱量較低、高纖維的水果。吃百香果可以增加胃部的飽腹感,減少多餘熱量的攝入,抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果就減少了吃其他東西的食慾,這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收,達到減肥的目的的。
3、減肥的人可以早餐與中午餐可以正常飲食,晚餐可以用百香果替代,可以吃一些蔬菜,但是要減少主食的攝入。
標籤:百香果
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