腎陰虛和腎陽虛雙補怎麼做
生活中很多人都是有腎陰虛或者是腎陽虛的問題,很少人是具有腎陰虛和腎陽虛雙補。其實在用藥上腎陰虛和腎陽虛是可以同時雙補的,下面大家一起來看看腎陰虛和腎陽虛雙補怎麼做。
方法/步驟
1堅持運動,可提高自身免疫力和抗病能力,通過運動也是能夠幫助患者改善自己腎陰虛和腎陽虛,但是要注意適當運動,不是每天劇烈運動。
2可以選擇服用服桂附地黃丸,因為補腎陽的藥都是補腎陰的藥中加了補腎陽的藥,所以是陰陽雙補的。用藥的話,最好要仔細看看注意事項。
3在生活飲食中,別吃太多的肉,吃了太多肉類,長期如此就會使腎功能受到損害。應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物,不飲酒或少飲酒,少吃辛辣刺激食物,減少油膩食物和不飽和脂肪酸。
注意事項
腎陰虛和腎陽虛雙補在生活中還是可以比較容易實現,但是除了藥物的服用。在生活上,患者也是要注意自己的生活習慣,最好能夠都多運動,千萬不能吃一些辛辣和刺激的食物,還要做到少喝酒,抽煙。希望這篇腎陰虛和腎陽虛雙補怎麼做可以幫助到大家。
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